Yoga ble livsendrende for Ingunn – nå åpner hun yogastudio i Øvrebyen

Yoga har vært livsendrende for Ingunn Kristiansen (47). Nå ønsker hun å dele yogaen med flere. I løpet av høsten åpner hun et lite yogastudio i fine omgivelser i Øvrebyen.

For noen år siden levde Ingunn et stressende liv med mye jobb og jobbreiser. Litt tilfeldig ble yoga en redningsplanke, og hun har nå landet og funnet roen. Nå ønsker hun å hjelpe andre til å få et bedre liv gjennom yoga.

– Jeg begynte så smått med yoga i 2014. Jeg var nysgjerrig på hva det egentlig er for noe, og det er noe ved yoga som appellerte til meg. På grunn av jobbsituasjonen fikk jeg ikke så mye kontinuitet i det, og gjorde mange øvelser på egenhånd. Men det er noe helt annet å kunne gå til noen og få en tilstedeværelse, sier hun.

Ingunn tok utdanning som yogalærer, og er utdannet i yin yoga og deva yoga – og er i full gang med utdanning i holistisk yoga.

– Mange tror at yoga bare er for de som er myke, men slik er det ikke. Yoga er noe for absolutt alle som kan puste. Det handler om å stoppe litt opp i hverdagen, roe tanker og kropp i en stresset hverdag. Selv enkle øvelser kan føre til at både fysiske og psykiske smerter slipper taket. Den første utdanningen jeg tok, retter seg mot muskel- og skjelettplager, stress og utbrenthet. Man jobber helhetlig med hele seg, sier hun.

Faren til Ingunn hadde et ønske om at hun eller noen av hennes to søsken kunne overta barndomshjemmet i Øvrebyen. Da faren døde og Ingunn hadde utdannet seg til yogalærer dukket ideen opp om å innrede et yogastudio i ett av byggene i den ærverdige bygården i Nygata. Nå har hun overtatt barndomshjemmet, og er i gang med å pusse opp det som skal bli yogastudio.

– Jeg tok utdanningen for min egen del. Men underveis måtte vi ha praksis og undervise. Jeg er utdannet førskolelærer, og tenkte at dette klarer jeg – og yoga er noe også andre har bruk for. Da tok det ene det andre, og her sitter jeg, sier hun med et smil der hun sitter på trappa inn til det som skal bli det nye yogastudioet. De fine omgivelsene i bakgården er med på å forsterke totalopplevelsen.

Ingunn legger til at det som var utløsende for at hun bestemte seg for å etablere et yogastudio var yogatimene hun hadde med en god venninne.

– Da jeg så hva det gjorde med henne, så bestemte jeg meg for at dette måtte jeg bare gjøre, sier hun.

Ingunn er klar over at det fortsatt finnes fordommer mot yoga, men har inntrykk av at stadig flere fatter interesse for yoga og skjønner at det er godt for kropp og sinn.

– Noen tror fortsatt at det er noe religiøst over yoga – noe alternativt over det hele. Men det er det altså ikke, og jeg tror også at den generelle oppfatningen av yoga har endret seg de siste årene, understreker Ingunn, som innrømmer at det fortsatt er flest damer som er opptatt av yoga.

– Det er litt typisk jentegreie, men menn har like stort utbytte av yoga. Kanskje jeg skal tilby rene mannegrupper, hvis det blir etterspørsel etter det.

– Som førskolelærer i bunn, kjenner jeg litt på at jeg også har lyst til å begynne med barneyoga. Men nå får jeg ta en ting av gangen, sier hun og smiler.

Yogasatsingen er noe Ingunn skal drive med ved siden av jobben i Visma, hvor hun har en 80 prosent stilling. Interessen vil avgjøre hvor mye tid hun skal bruke på yogasatsingen.

– Jeg må bare prøve meg litt frem – og det som skjer, det skjer, sier hun.