– Mange tenker at «dette gjelder ikke meg»
Selv de som får hverdagen til å gå rundt kan bære på høyt stressnivå. Nå håper Michael Darell at flere tar grep før det blir et problem.
Michael Darell har over tid lagt merke til noe mange kjenner seg igjen i, uten at man nødvendigvis klarer å sette ord på det: energien i hverdagen, tempoet vi lever i, og hvorfor det ikke alltid er like lett å hente seg inn igjen.
Gjennom flere år i tiltaksbransjen har han sett et tydelig mønster. Folk fungerer tilsynelatende godt i hverdagen, men bærer samtidig på et høyt tempo som over tid kan bli krevende.
– Mange av oss fungerer jo ganske bra. Vi får gjort det vi skal. Men det er noe med energien, og det å faktisk klare å roe ned når dagen er over, sier han.
– En ferdighet å hvile
For å belyse temaet har han invitert Torkil Færø til Rådhusteatret.
Han tar utgangspunkt i Pulskuren og gir en lettfattelig innføring i hvordan kroppen håndterer belastning, og hvordan man kan skape bedre balanse mellom aktivitet og restitusjon i hverdagen.
Arrangementet har som mål å gi deltakerne konkrete verktøy for nettopp dette. Ifølge Darell er evnen til å hvile og lade ikke noe som kommer av seg selv.
– Det er en ferdighet man må lære seg. Mange tror de slapper av når de sitter på telefonen eller ser på TV, men det er ikke nødvendigvis det som gir ekte påfyll.
– Vi er kanskje mer “på” enn vi tror, også når vi tror vi hviler.
Tatt initiativ før
Det er ikke første gangen Darell har tatt initiativ. Tidligere har han også startet et uformelt treffpunkt for menn på tvers av bakgrunn og livssituasjon.
– Jeg var spent på hvem som kom første gang. Det viste seg å være ressurssterke folk med jobb og utdanning på plass. Det handler ikke om å «få livet på stell» – det handler om å ha noen å møte og dele erfaringer med, sier Darell.
Selv enkle møteplasser har gitt effekt. Flere har fått større nettverk og opplever bedre sosial tilknytning i etterkant.
Likevel er det en utfordring arrangøren er tydelig på: Det er ikke nødvendigvis de som trenger det mest, som møter opp. Litt det samme ser han også nå.
– Mange tenker at «dette gjelder ikke meg».
– Men det er kanskje nettopp de det gjelder mest for.
Han tror mange kjenner seg igjen – uten nødvendigvis å koble det til noe konkret.
– Det kan være så enkelt som at det er vanskelig å roe ned på kvelden, at man våkner uten å føle seg helt uthvilt, eller at energien svinger mer enn den burde.
Tall fra interessen rundt arrangementet viser også en tydelig skjevfordeling.
– Rundt 80 prosent av de interesserte er kvinner. Det virker som kvinner generelt er mer åpne og nysgjerrige på egen helse og egne behov, mens menn i mindre grad oppsøker slike tilbud.
Støtte fra kommunen
Prosjektet har fått økonomisk støtte fra Kongsvinger kommune som et tiltak for folkehelse, noe Darell mener er et viktig signal.
– Det viser at dette er et reelt behov i samfunnet, ikke bare noe enkeltpersoner opplever.
Arrangementet retter seg både mot privatpersoner og arbeidslivet, og flere bedrifter har allerede meldt sin interesse.
– Arbeidslivet er en stor del av bildet. Mange opplever at kravene ikke alltid er forenlige med et travelt privatliv.
Nå håper han at mange tar turen til Rådhusteatret torsdag.
– Jeg er ganske sikker på at mange vil kjenne seg igjen når de først er der. Utfordringen er bare å faktisk prioritere det.
